Наши партнеры
PLAZA, Бенефит Плаза Конгресс Отель

Ресторан

  • 269-58-97
    269-58-99

Банкетный зал на 100 человек. Летняя веранда для банкетов и выездных регистраций. Парк для выездных регистраций под открытым небом. Зал Премиум для выездных регистраций. Номер в отеле для новобрачных в подарок. Средний чек: 2200 руб/чел.

Ольга Новак

Фотограф

  • 8-919-237-43-18

Свадебная съемка. Репортажная съемка венчаний. Компьютерная обработка и ретушь фотографий. Художественная обработка фотографий. Создание слайд-шоу.

Свадебный калькулятор
Организация свадьбы в Воронеже 'от' и 'до'
Подать заявление в ЗАГС через Интернет
Оригинальные сценарии выкупа невесты
Места для свадебной фотосессии в Воронеже

Публикации партнеров

§ Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием?

Женщины идут на множество жертв, чтобы приобрести талию, улучшить фигуру! Некоторые пользуются множеством самых разнообразных средств, однако всегда есть более простой вариант – каждый день крутить обруч! Это не только полезно, но и естественно, понятно (результат неоспорим – вы худеете от физкультуры), мило и приятно! Такие упражнения значительно эффективнее, чем кажутся многим людям. При них осуществляется прямое воздействие на наиболее сложные из участков. Обруч, соприкасаясь с телом, замечательно массирует лишние отложения жира, и скопления целлюлита действительно исчезают на глазах!

Как лучше крутить обручи?

Достаточно всего лишь по 10-15 мин. в день вращать обруч, чтобы в итоге получить отличные результаты. А уж если вращать его 40 минут в день, то можно за неделю уменьшить талию как минимум на 5-10 сантиметров! Главное в таком случае – не прекращать, потому что иначе лишний жирок может вмиг вернуться! Но радость в том, что прекращать никому особенно и не хочется – ведь упражнения не только полезные, но и приятные. Вопреки мнению лентяев, физическая разминка, достаточная для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вполне может быть нетрудной и приносить большое удовольствие. А обруч для милых девушек в таком случае – абсолютно незаменимая вещь! Стоит дать хороший совет: если вы хотите "увеличить вес" обруча (в таком случае тренировки, стоит отметить, останутся не менее приятными, но будут при этом ещё продуктивнее), можно насыпать туда песок. В таком случае польза от упражнений с ним окажется намного больше!

Правильная техника вращения

Ещё одно преимущество – любая желающая может легко пользоваться обручем, ведь правильно его крутить совсем нетрудно. Начните с такого положения – ноги вместе, руки в стороны или за голову и непременно держите спину прямо. Не расставляйте ноги слишком хорошо, иначе не получится эффективно прорабатывать мышцы вашей талии. Спокойно, ритмично двигайте талией (ни в коем случае не толчками, чтобы не повредить спину). Не крутите взад-вперёд, обязательно делайте движения-вращения по часовой стрелке. Круг талии должен быть небольшим. Вращайте обруч только талией, не задействуйте для этого свои ягодицы и грудь! Плотно кушать перед тренировками не рекомендуется, а ещё лучше перед этим выполнить несколько упражнений из дыхательной гимнастики (подойдёт любой хороший вариант).

Вывод

Обруч – безусловно один из самых лучших способов совмещать приятное с полезным, купить который совершенно нетрудно. Будьте счастливы, здоровы и красивы!

Пожалуйста, оцените данный материал
Ваше мнение очень важно для нас

 

Назад

Комментарии к Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием?

вконтакте / на сайте /
Хочу добавить свой комментарий
Представьтесь* :
E-mail :
Текст сообщения* :
Контрольное число* :

*– поля обязательны для заполнения

Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием? - Публикации партнеров

На Ваши вопросы отвечает

Все консультанты

Консультант по вопросам украшения зала и выездной регистрации Елена Акельева

Свадебный декоратор (оформитель) широкого профиля. Флорист со стажем более 15 лет. Идейный вдохновитель студии свадебного декора "В центре внимания". Любящая жена и мама двух очаровательных девочек. Нахожусь все время в поиске новых идей и тенденций. С удовольствием помогу и подскажу Всем у кого возникнут вопросы, касающиеся украшения зала и выездной регистрации. Задать вопрос

Места для фотосессии

Интерьерная фотостудия "Bonjour"

Три просторных светлых зала общей площадью 200 кв.м., высота потолков 4,5 м, красивый интерьер и продуманные декорации...

Ресторан Артист

Для проведения фотоссии предоставляются первый и второй этаж ресторана, а также прилигающая территория.

Все места свадебной фотосессии

Важно знать

Как выбрать свадебный букет

Букет для невесты – больше, чем букет, это ее украшение, символ, способ проявления своей индивидуальности, и, конечно же, прекрасный атрибут для свадебной фотосъемки. К счастью, на сегодняшний день в Воронеже множество талантливых мастеров, готовых воплотить в жизнь Ваши самые оригинальные флористические идеи. А чтобы эти самые идеи побыстрее сформировались – наш небольшой «цветочный» экскурс.

Как правильно организовать свадебную прогулку в Воронеже

Катания – важная часть свадебного дня. Молодым следует заранее продумать все нюансы, чтобы прогулка оставила после себя не только удачные фото и видеосъемку, но и хорошие воспоминания.

Другая важная информация

Опрос

Как кризис сказался на ваших планах?

Голосовать!

Результаты опроса

Все опросы

Свадебный совет от Юлии и Алексея

Девочки, помните, что главное для невесты – это платье. Не спешите с покупкой, выбирайте то, к которому у вас будет лежать душа. Если вы найдете «свое» платье, это вас очень воодушевит и даст творческий толчок к дальнейшей подготовке.

Все свадебные советы

Создание и продвижение портала веб-студия Алькор.
Нужен качественный сайт? Обращайтесь!

 вверх