Наши партнеры
СЕРДОЛИК

Ювелирный дом

  • 276-38-38

В сети магазинов Ювелирного дома «СЕРДОЛИК» Вы найдете большой ассортимент обручальных колец, а также изысканные новинки золотых и серебряных украшений, оригинальные изделия с драгоценными камнями. Акции! Скидки!

Михаил Волвенко

Тамада, ведущий

  • 8-915-547-17-13

Для меня Ваш праздник - мой праздник, я вместе с Вами радуюсь Вашему событию! Веду только в современном формате.

Свадебный калькулятор
Организация свадьбы в Воронеже 'от' и 'до'
Подать заявление в ЗАГС через Интернет
Оригинальные сценарии выкупа невесты
Места для свадебной фотосессии в Воронеже

Публикации партнеров

§ Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием?

Женщины идут на множество жертв, чтобы приобрести талию, улучшить фигуру! Некоторые пользуются множеством самых разнообразных средств, однако всегда есть более простой вариант – каждый день крутить обруч! Это не только полезно, но и естественно, понятно (результат неоспорим – вы худеете от физкультуры), мило и приятно! Такие упражнения значительно эффективнее, чем кажутся многим людям. При них осуществляется прямое воздействие на наиболее сложные из участков. Обруч, соприкасаясь с телом, замечательно массирует лишние отложения жира, и скопления целлюлита действительно исчезают на глазах!

Как лучше крутить обручи?

Достаточно всего лишь по 10-15 мин. в день вращать обруч, чтобы в итоге получить отличные результаты. А уж если вращать его 40 минут в день, то можно за неделю уменьшить талию как минимум на 5-10 сантиметров! Главное в таком случае – не прекращать, потому что иначе лишний жирок может вмиг вернуться! Но радость в том, что прекращать никому особенно и не хочется – ведь упражнения не только полезные, но и приятные. Вопреки мнению лентяев, физическая разминка, достаточная для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, вполне может быть нетрудной и приносить большое удовольствие. А обруч для милых девушек в таком случае – абсолютно незаменимая вещь! Стоит дать хороший совет: если вы хотите "увеличить вес" обруча (в таком случае тренировки, стоит отметить, останутся не менее приятными, но будут при этом ещё продуктивнее), можно насыпать туда песок. В таком случае польза от упражнений с ним окажется намного больше!

Правильная техника вращения

Ещё одно преимущество – любая желающая может легко пользоваться обручем, ведь правильно его крутить совсем нетрудно. Начните с такого положения – ноги вместе, руки в стороны или за голову и непременно держите спину прямо. Не расставляйте ноги слишком хорошо, иначе не получится эффективно прорабатывать мышцы вашей талии. Спокойно, ритмично двигайте талией (ни в коем случае не толчками, чтобы не повредить спину). Не крутите взад-вперёд, обязательно делайте движения-вращения по часовой стрелке. Круг талии должен быть небольшим. Вращайте обруч только талией, не задействуйте для этого свои ягодицы и грудь! Плотно кушать перед тренировками не рекомендуется, а ещё лучше перед этим выполнить несколько упражнений из дыхательной гимнастики (подойдёт любой хороший вариант).

Вывод

Обруч – безусловно один из самых лучших способов совмещать приятное с полезным, купить который совершенно нетрудно. Будьте счастливы, здоровы и красивы!

Пожалуйста, оцените данный материал
Ваше мнение очень важно для нас

 

Назад

Комментарии к Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием?

вконтакте / на сайте /
Хочу добавить свой комментарий
Представьтесь* :
E-mail :
Текст сообщения* :
Контрольное число* :

*– поля обязательны для заполнения

Как сохранить или приобрести стройную фигуру без усилий и с удовольствием? - Публикации партнеров

На Ваши вопросы отвечает

Все консультанты

Консультант по общим вопросам организации свадьбы Ирина Латарцева

Босс свадебной компании "Привычка женить". Ведущая, организатор свадебных торжеств, семейных мероприятий и корпоративных вечеринок. Мама двоих дочек, живу за рулём, обожаю свою работу. Буду рада помочь. Задать вопрос

Места для фотосессии

Пешеходный мост на Димитрова

Молодожены приезжают сюда, чтобы по традиции повесить на ограду замок и перенести невесту через мост.

Отель Петровский Пассаж

Стильный интерьер, красивые балконы с видом на сквер или панорамные окна с видом на водохранилище.

Все места свадебной фотосессии

Важно знать

Как выбрать свадебного фотографа в Воронеже

Отзывы из проверенных источников, портфолио и впечатление от личного общения – вот что в первую очередь нужно учитывать при выборе свадебного фотографа. Поговорим подробнее о вышеперечисленном.

10 критериев выбора свадебного агентства

Выбор свадебного агентства – вопрос ключевой важности, особенно если Вы решили доверить ему большую часть организации свадьбы.
На сегодняшний день в Воронеже существует более сотни фирм, оказывающих свадебные услуги. Ниже приведены основные критерии, которые помогут Вам не ошибиться при выборе:

Другая важная информация

Опрос

Как вы приобрели свадебное платье?

Голосовать!

Результаты опроса

Все опросы

Свадебный совет от Яны и Константина

Принято считать, что чем больше денег вложить, тем красивее будет свадьба, это не так! Можно устроить отличную свадьбу и при небольших вложениях. Главное – идея! В Воронеже много специалистов, которые за адекватную сумму помогут осуществить ваши смелые идеи, нужно только поискать. Придумывайте и воплощайте! Пусть ваша свадьба останется в воспоминаниях яркой, незабываемой вспышкой!

Все свадебные советы

Создание и продвижение портала веб-студия Алькор.
Нужен качественный сайт? Обращайтесь!

 вверх