Искренность - залог гармонии в отношениях

Все люди хотят искренности в отношениях. Но, как построить искренние отношения и что вообще означает искренность? Под искренностью понимается умение доверять и открывать свою душу, сердце и мысли. Искренность - умение честно говорить о том, что волнует и беспокоит.

Доверие - наиболее важный момент искренности

Это уверенность в том, что тебя поймут. Когда же в мыслях крутится - «100 раз говорила, а меня не услышали», искренности не будет. Вместо нее появится страх невозможности что-то изменить.

Прежде всего, нужно постоянно учиться умению доверять. Многие не умеют доверять свои чувства из-за того, что когда-то такая попытка была осмеяна либо человека не поняли.

Подобный опыт имеет каждый. Однако кто-то делает еще попытки довериться, а для кого-то этот вопрос уже закрыт. Если мы что-то сообщаем партнеру, нужно внутри на 100% желать, чтобы он это услышал. И неважно количество неудач, всегда следует снова начать доверять.

На протяжении жизни мы совершаем разные действия и приобретаем новый опыт. Прошлый опыт не имеет никакого значения - важно отгородить себя от старого и отправляться в новое. Доверию всегда важно учиться и тренироваться.

«Я уважаю тебя, я уважаю себя» - значимый момент в построении доверия

Если Вы приняли решение строить отношения, знайте, что уважение к себе и партнеру являются равнозначными мерами. То есть, нет такого разделения - я хорошая, а он плохой. Когда есть уважение, подобного разделения никогда не будет. Мы разные, но оба достойны уважения. Искренность подразумевает обоюдное уважение.

Неуважение Вас партнером сигнализирует о том, что Вы сами недостаточно себя уважаете. Если Вы относитесь к себе с должным уважением и Вас что-то обижает или задевает, прямо говорите об этом своему партнеру и требуйте более уважительного отношения.

Мы постоянно говорим о том, что задевает. Однако говорим это не как упрек, а с уважением. Всегда общая платформа и территория.

Если партнер Вас обижает - он делает это, чтобы заставить Вас относится к себе более уважительно. То есть, он пытается научить Вас заявлять о себе, отстаивать собственные границы.

Интерес к его чувствам

Допустим, Вы видите определенную проблему. Предлагаете решение, а партнер не согласен. Тогда нужно подчеркнуть важность ее решения для Вас. Попросите его рассказать чуть больше о проблеме. Все время проявляйте интерес - «Что с тобой происходит?», «Давай поговорим об...» и если он ссылается на занятость, интересуйтесь «Когда тебе будет удобно?». Не стоит останавливаться, когда тебе сказали НЕТ. Если Вы откажетесь идти дальше, и станете обижаться, искренности не будет.

Но, когда Вы пристаете к партнеру, не обращая внимания на его плохое настроение, то намекаете на неуважение к его чувствам.

Акцент на всем хорошем в отношениях

Говорите о хорошем, что есть у Вас - «У нас внимательный сын, он такой же, как ты», «Мне всегда приятно, когда ты даришь мне букет цветов».

Акцентируйте внимание на хорошем, которое Вас объединяет. Вспоминайте эти моменты. Для этого, учитесь видеть это. Такое умение нужно развивать. Поэтому ежедневно задавайте себе вопросы:

  • Что хорошего сегодня было в наших отношениях?
  • Что я сделала приятного своему мужу?
  • Что сделал приятного мой муж?

Используйте данные рекомендации на практике и Ваши отношения еще больше сблизятся и окрепнут. Ваше счастье только в Ваших руках!

Автор: Андрей Шишкин
Психолог, консультант нашего портала по вопросам семейной психологии.
Специально для http://www.svadba-inform.ru

голосов
Назад

Комментарии
ВКонтакте На портале
Добавить комментарий
* — поля обязательны для заполнения
Не заполнены все обязательные поля!
Отзывов на портале пока нет. Ваш может стать первым!

Искренность - залог гармонии в отношениях на портале "Свадьба Воронеж" (Свадьба Информ)